足利カントリークラブでプレーの熱中症対策！

足利カントリークラブでプレーする時の熱中症対策です！！

熱中症は、高い気温と湿度で体内の水分や塩分が失われ
体温の調節出来なくなり発症します（；＾＾；）

めまい・頭痛・吐き気・痙攣などを生じます。

熱中症対策としては、
①こまめに十分な水分補給、塩分補給。
②日傘や帽子。
③前夜に十分な睡眠と体調管理。
④冷やす冷感グッズなど。

⑤好スコア？・・・スコアが悪いと草臥れます（＾＾；）

アシカンファミリーの皆さんも夏のゴルフを楽しむためにご参考に！！